sábado, 25 de diciembre de 2010

La empatía (se nace con ella o se adquiere) 7º práctica

Breve introducción en la vida de Carl Rogers:
Carl Rogers nació el 8 de enero de 1902 en Oak Park, Illinois, un suburbio de Chicago, siendo el cuarto de seis hijos. Su padre fue un exitoso ingeniero civil y su madre ama de casa y devota cristiana. Su educación comenzó directamente en segundo grado, ya que sabía leer incluso antes de entrar en parvulario.
Fue a la Universidad de Wisconsin a estudiar agricultura. Más tarde, se cambiaría a religión para ser religioso. Durante esta época, fue uno de los 10 elegidos para visitar Beijing para el “World Student Christian Federation Conference” por 6 meses. Carl nos comenta que esta experiencia amplió tanto su pensamiento que empezó a dudar sobre algunas cuationes básicas de su religión.
La pérdida en la religión sería, la ganancia para la psicología: Rogers se cambió al programa de psicología clínica de la Universidad de Columbia y recibió su PhD en 1931. No obstante, Rogers ya había empezado su trabajo clínico en la Rochester Society for the Prevention of Cruelty to Children (Sociedad Rochester para la Prevención de la Crueldad en los Niños). En esta clínica, aprendería la teoría y aplicaciones terapéuticas de Otto Rank, quien le incitaría a coger el camino del desarrollo de su propia teoría.
Teoría: La tendencia actualizante.
Rogers resume en esta gran única necesidad o motivo, todos los otros motivos que los demás teóricos mencionan. Nos pregunta, ¿por qué necesitamos agua, comida y aire?; ¿por qué buscamos amor, seguridad y un sentido de la competencia? ¿por qué, de hecho, buscamos descubrir nuevos medicamentos, inventar nuevas fuentes de energía o hacer nuevas obras artísticas?. Rogers responde: porque es propio de nuestra naturaleza como seres vivos hacer lo mejor que podamos.
Es importante en este punto tener en cuenta que a diferencia de cómo Marlow usa el término, Rogers lo aplica a todas las criaturas vivientes.
También, el autor aplica la idea a los ecosistemas, diciendo que un ecosistema como un bosque, con toda su complejidad. 
Rogers nos dice que los organismos saben lo que es bueno para ellos. 
Rogers agrupa bajo el nombre de visión positiva a cuestiones como el amor, afecto, atención, crianza y demás. 
Otra cuestión, quizás exclusivamente humana, que valoramos es la recompensa positivo de uno mismo, lo que incluye la autoestima, la autovalía y una imagen de sí mismo positiva. El lograr un cuidado positivo sobre “una condición” es lo que Rogers llama recompensa positiva condicionada. La parte nuestra que encontramos en la tendencia actualizadora, seguida de nuestra valoración organísmica, de las necesidades y recepciones de recompensas positivas para uno mismo, es lo que Rogers llamaría el verdadero yo (self) . Es éste el verdadero “tú” que, si todo va bien, vas a alcanzar.
El espacio comprendido entre el verdadero self y el self ideal; del “yo soy” y el “yo debería ser” se llama incongruencia. A mayor distancia, mayor será la incongruencia. De hecho, la incongruencia es lo que esencialmente Rogers define como neurosis: estar desincronizado con tu propio self. Si todo esto les suena familiar, es porque ¡precisamente es de lo que habla Karen Horney!
Defensas
Cuando percibes una situación amenazante, sientes ansiedad.
La ansiedad es una señal que indica que existe un peligro potencial que debes evitar. Una forma de evitar la situación es, por supuesto, poner “pies en polvorosa” y refugiarte en las montañas. 
La terapia centrada en el cliente:
Congruencia: Ser genuino; ser honesto con el cliente
Empatía: La habilidad de sentir lo que siente el cliente.
Respeto: Aceptación, preocupación positiva incondicional hacia el cliente.
(Cambio del término paciente por el de cliente)
Condiciones del proceso terapéutico
Rogers dice que estas cualidades son “necesarias y suficientes”: si el terapeuta muestra estas tres cualidades, el cliente mejorará, incluso si no se usan “técnicas especiales”. Si el terapeuta no muestra estas tres cualidades, la mejoría será mínima, sin importar la cantidad de técnicas que se utilicen.
Estamos de acuerdo con Rogers, aunque estas cualidades sean bastante demandantes. Algunas de las investigaciones sugieren que las técnicas no son tan importantes como la personalidad del terapeuta, y que, al menos hasta cierto punto, los terapeutas “nacen”, no se “hacen”¿Cuánta/os de está/os alumna/os han nacido con esta virtud y sino la tenemos cómo la podemos adquirir? 
Comentario a la película y Reflexión
El sistema colectivista de la sociedad nipona, hace atractivo el sistema humanista del profesor, de un profesor, como algunos de los que hemos tenido en nuestra vida escolar, comenzando por la etapa de párvulos que solemos recordar con gran afecto a pesar del tiempo transcurrido,¿quién no ha conocido un maestro que nos haya entendido, que haya sido cómplice de algunas de nuestras inquietudes? La importancia que el Sr.Tosira Kanamori, le da para conseguir que los chicos se sientan felices, integrados en esa colectividad y que el núcleo más importante sea el ser humano, y su relación con los que le rodean, sin esperar a conseguir alguna hazaña que te encumbre. El ser humano ante todo. El respeto por el ser diferente, por aquel o aquella que se salen del prototipo es a mi juicio destacable.La enseñanza basada en la reflexión colectiva,(terapia de grupo) en dejar hacer...puede parecer que está exento de disciplina, para reconduccir los incidentes sin utilizar el Premio-Castigo-Respuesta.Pero el Sr. Kanamori acompaña la enseñanza con una disciplina basada en el respeto hacia el otro,(coherencia) en realizar el esfuerzo de ponerse en  el lugar de aquel que sufre(empatía),por diferente causas, en la reflexión de los incidentes que en todo un curso escolar aparecen.
Pero ¿cómo llegamos a tener esas aptitudes? ¿Qué le empujó a Rogers, al sr.Tosira Kanamori y a...tantos otros para elegir ese camino más humanista en sus vidas?¿Qué es lo que influye en un momento dado, para  que nos detengamos y nos planteemos si es justo o no, los sistemas en los cuales vivimos, educativos, económicos o sociales?
¿Algún profesor,amigo o lectura fue su“piloto”?¿En qué etapa de nuestras vidas nos planteamos si lo que estamos viviendo es justo, y si lo podemos cambiar...? El espíritu darwinista, ¿debe de estar en inicio de toda esta evolución? Muchas preguntas, muchas respuestas podemos encontrar, pero ¿qué es lo que nos induce a tener esa empatía o no tenerla?¿Cómo podemos adquirirla? ¿Se puede tener y dejar de tener?
Hay constantes mensajes contrarios a practicarla, diversos acontecimientos que intentan influirnos, y hacernos caer en la incoherencia.El éxito individual a costa de cualquier cosa.
Si queremos ser coherentes debemos de practicarla la empatía en nuestra vida del día a día, leyendo a Rogers o viendo películas como esta, refuerzan esa aptitud y poco a poco y casi sin darnos cuenta, esas maneras de ver y vivir, serán las que nos ayuden a andar y a relacionarnos con la sociedad.
Vicente Navarro 25-12-2010


Referencias:Teorías de la personalidad
George Boeree y Rafael Gautier

viernes, 17 de diciembre de 2010

La Catarsis ¿Somos capaces de realizarla sin ayuda? 5ª práctica

    
La Catarsis ¿Somos capaces de realizarla sin ayuda? 
Como documento de trabajo he visto esta película, que me ha dado entrada para poder iniciar una reflexión del inconsciente y su posible psicoanálisis para descubrir esa herida y curarla con una buena asepsia.
Freud, Pasión Secreta
TÍTULO ORIGINAL
Freud (AKA Freud, the Secret Passion)
AÑO1962
DURACIÓN139 min.
PAÍS

DIRECTOR John Huston
GUIÓN
Wolfgang Reinhardt & Charles A. Kaufman
MÚSICA Jerry Goldsmith
FOTOGRAFÍA Douglas Slocombe
REPARTO
PRODUCTORAUniversal Pictures
PREMIOS
1962: 2 nominaciones al Oscar: Mejor guión original, banda sonora original
GÉNERO

SINOPSIS
Película pseudo-biográfica que describe a partir de 1885 cinco años de la vida del psicólogo vienés Freud (1856-1939). Por esa época, muchos de sus colegas rechazaban tratar pacientes de histeria, porque creían que solamente lo simulaban para llamar la atención. Pero Freud aprendió a utilizar la hipnosis para encontrar las razones de sus psicosis. Aquí su paciente es una joven que rehusa beber agua y siempre es atormentada por la misma pesadilla. Con guión supervisado por Jean-Paul Sartre. 
Catarsis:
Si bien utilizada mucho en la actualidad debido al stress que genera la vida moderna, la realidad es que la noción de catarsis existió desde hace mucho tiempo, siendo los griegos los primeros quizás en utilizarla de manera evidente. Para ellos, la catarsis era la acción que una persona realizaba para limpiarse de sus impurezas internas, a nivel emocional como también psicológico. El teatro era considerado uno de los espacios de mayor catarsis ya que a través de la representación dramática de las historias, los espectadores podían sentirse identificados y proceder así al momento de catarsis.
La psicología actual recomienda en gran modo que cada individuo pueda contar con un espacio de catarsis o de limpieza y esto es así porque entienden que la misma tiene que ver con que la persona se libre de todas las cargas y presiones que puede generarle la vida actual. Hay diferentes modos de realizar catarsis y el más apropiado a aplicar dependerá de cada persona. Para muchos, una buena conversación puede ser el más fácil y accesible método de catarsis, mientras que para muchos otros realizar actividades físicas que demanden esfuerzo también actúan como buenos momentos de catarsis. Las actividades artísticas o de relajación también pueden ser útiles para muchos ya que permiten expresar vivencias que uno tiene interiorizadas y por cualquier motivo siente un cierto grado de culpabilidad.
Reflexión:
La película del año 1962, dirigida por Jhon Huston,paso desapercibida en esos primeros años,quizás era muy técnica para el gran público,(como muchas otras propuestas que se hicieron en su día,salvando las diferencias,las leyes de Mendel,...)que hasta pasado un tiempo no se aprecia el valor intelectual de la propuesta,el mismo Freud y su teoría del psicoanálisis, tenía más adeptos en América que en Europa.
Tuvieron que pasar unos años para valorar el mensaje que  el director quería transmitir, hoy se elige como materia de discusión y estudio en la facultad de futuros psicólogos. 
La catarsis está en continua actualidad de la vida contemporánea, hoy se aplica de manera colectiva e individual,  como “purgante” de los males de una capa de la sociedad: empresas, malos resultados económicos,prejubilaciones, equipos deportivos,uso de estimulantes para conseguir buenos resultados, antidopaje, clase política,(en la vida italiana del siglo pasado en esos años, se aplicó, para limpiar la corrupción que llevaba instalada en el poder durante largos años),todas estas y muchas otras colectividades la practican para sanear los distintos sectores que de alguna manera  sufren esas “heridas". Siendo estas más relevantes que a titulo personal, como Freud y sus seguidores, pretendían y utilizaban para curar a los pacientes que acudían a sus consultas.
Pero ¿podemos realizarla nosotros solos sin la ayuda de un profesional?¿Y como podemos llegar a realizar esa catarsis que necesitamos para serenar nuestras conciencias? “Difícil” tarea esta sin que nos ayuden, dependiendo de la gravedad del problema que nos haga sufrir,(para nosotros es importante,ya que nos hace padecer y no hemos sabido resolverlo,sino fuese así no existiría como origen de nuestro mal)¿Seremos capaces de psicoanalizarnos, de sacarlo del inconsciente, para así una vez identificado, trabajarlo, buscando el origen de ese dolor?,¿quién o qué, fue el que nos lo produjo?¿podíamos habernos resistido cuando nos hicieron esa herida?¿nos sentimos culpables por nuestra inmovilidad?¿Quién no tiene un punto oscuro en su vida del que no está orgulloso de él? En este momento volvemos al principio de nuestras heridas, si somos capaces de relativizarlas, buscando respuestas al origen de nuestro dolor, saldremos descargados de ese peso que llevamos dentro,así hemos comenzando el difícil inicio de la catarsis.
Conclusiones: 
Las heridas que hemos podido sufrir en nuestra infancia, abusos sexuales, malos tratos u otros por los cuales no nos sentimos orgullosos de ellos, por este motivo lo tenemos anclado en el inconsciente, depende de la tolerancia de la sociedad, del momento que nos está tocando vivir, de nuestro entorno, de las personas que nos rodean,de su sensibilidad, es evidente que hoy la sociedad no nos culpabiliza como antaño, y nosotros formamos parte de ella, de algunos episodios que hayamos sido protagonistas y por lo tanto si esta patología no está asociada con alguna otra, es posible salir sin la ayuda del profesional, dependiendo de nuestra capacidad de afrontar esa realidad.El mismo Freud practicó, en una etapa de su vida, el autopsicoanálisis a la muerte de su padre.Este es el inicio de la catarsis de forma individual y sin más ayuda que la que tú mismo seas capaz de generar.
Vicente Navarro 18-12-2010

sábado, 4 de diciembre de 2010

Yo y mis pecados, 4ª práctica

Breve introducción de S. Freüd:
Príbor, antiguo Freiburg, es un bella y pequeña ciudad situada en la región de Moravia, al noreste de Chequia, antigua República Checoslovaca.Centroeuropa.
Estudia medicina, con el afán de dedicarse al estudio de la condición humana con rigor científico.
A mitad de la carrera, determina que se quieres dedicar a la investigación biológica, trabajando en el laboratorio del fisiólogo Ernst von Brücke, interesándose en la estructura nerviosa de los animales y en la anatomía del cerebro humano.En esa época conoce al médico vienés Josef Breuer,que le socorre con ayuda, material y moral.
Conoce a su futura mujer y el deseo de casarse junto con sus escasos recursos económicos, influyen para que abandone su carrera como investigador, y decide ganarse la vida como médico.
Trabaja como residente en el Hospital General de Viena y decide especializarse en neuropatología.
Estudia el uso terapéutico de la cocaína, con cierta imprudencia.
Primeros pasos hacía su teoría.
Asiste en París a unos cursos con Charcot,(histerismo e hipnosis) como terapia para curar la histeria.Vuelve a Viena y con sus protector Breuer,le obliga a hablar de Anna O,una paciente  en el que Breuer había utilizado la hipnosis para curarla. 
Colabora con él, publican un libro, hasta que se separan por enfrentamientos de concepción del hipnotismo.
Tres grandes acontecimientos:La visión que se tenía del ser humano a finales del siglo XV y la visión actual son muy diferentes. Especialmente en cuanto a su lugar en el universo o su origen. Este cambio ha sido un proceso paulatino y lento, aunque con tres instantes fundamentales que pueden ser definidos como las tres grandes humillaciones al egoísmo: El nuevo modelo de Copérnico
El geocentrismo propuesto por Aristótoles, en el siglo IV a. C. no funciona, por lo que Copérnico propone una visión radicalmente diferente: el Heliocentrismo. La Tierra ya no está situada en el centro del Universo, sino que queda reducida a un planeta que gira alrededor del Sol. 
El Evolucionismo de Charles Darwin:
Será en el siglo XIX cuando se establezcan las bases para las dos humillaciones siguientes. En primer lugar la propuesta de Charles Darwin de no ser producto directo de la voluntad de Dios, sino el fruto de un largo proceso de evolución, definido de forma terrible en los siguientes términos: “El hombre desciende del mono”. No cabe mayor humillación: somos primates evolucionados, y no la culminación de un proceso creativo de un ser superior.
El inconsciente y Sigmund Freud:
Al menos se suponía que la inteligencia y la razón eran los grandes atributos humanos. Pero incluso estos elementos fundamentales se ven afectados por el pensamiento de Sigmund Freud cuando afirma que muchos de los procesos mentales y, por lo tanto escapan a nuestro control racional.
Llegados a este punto (1896-97), Breuer y Freud acabaron por separarse. Había nacido el psicoanálisis freudiano, entendido como técnica de exploración del subconsciente, psicoterapia y teoría psicológica general. La sexualidad:diferentes alternativas según esté dirigida a los objetos ( libido), o bien se dirija al propio Yo (libido narcista).
El psicoanálisis establece una serie de fases a través de las cuales se verifica el desarrollo del sujeto. Desde el punto de vista de dichas fases, conflictos psíquicos - y su posibilidad de resolución- dependerán del estancamiento de una fase (fijación) 
Fase Oral
Comprende los doce dieciocho primeros meses. Esta primera fase libidinosa está relacionada con el placer del bebé en el momento de la alimentación en la que tanto labios como boca tienen un papel preponderante. La satisfacción ligada en un primer momento al acto de comer, adquirirá pronto autonomía, como en el caso del mero chupeteo, y se convertirá a su vez, en el prototipo inicial de toda satisfacción.
Fase Oral-sádica
Es considerada una segunda etapa de la fase oral, coincidente con la aparición de la dentición y, por tanto, ligada al acto de morder. Dado que la nueva adquisición tiene un sentido destructivo (aunque sólo sea implícitamente), da lugar a la aparición del concepto de ambivalencia (relación de amor-odio respecto a un mismo objeto).
Fase Anal
Se extiende, aproximadamente, entre los dieciocho meses y los cuatro años. La actividad anal adquiere unas connotaciones libidinosas. El ano se constituye en la zona erógena ( fuente corporal de excitación) por excelencia. Otra característica de esta fase es la aparición de la polaridad actividad- pasividad, ligada a la posibilidad tanto de retener como expulsar los excrementos.
Fase Fálica.
En este momento, las pulsiones parciales de fases precedentes se concretan en una cierta primacía de lo genital. Es la primera organización libidinal del niño respecto al caos de las pulsiones parciales anteriores (orales-anales), que se completará en la pubertad. Tres grandes hombres que como muchos seres buscan respuestas a las cosas que nos rodean y en distintas épocas consiguen dar con aquello que están investigando con una gran rechazo, por parte de los poderes eclesiásticos de aquellos años. Estos paradigmas que marcaron un antes y un después en la vida de la humanidad nos ha empujado a esta situación donde tenemos el primer paradigma de la época moderna.
De la forma específica en que se afronten las distintas fases, dependerán las características psíquicas del sujeto. Desde un punto de vista patológico, las perturbaciones en las distintas fases darán lugar a fijaciones o regresiones, que se traducirán en el adulto en estados de neurosis o psicosis.
Complejo de Edipo(Freud) y Electra(Jung)
Tiene lugar de manera aproximada, entre los tres y los cinco años. El complejo de Edipo es una de las concepciones mas controvertidas del freudiano. Y según la forma en que el sujeto resuelve este conflicto nuclear aparecerán o no perturbaciones neuróticas posteriores.El complejo de Electra lo utilizó Jung,  amor de niña hacia su padre acompañado de hostilidad y celos hacia la madre.Versión femenina del complejo de Edipo.Freud prefería hablar del complejo de Edipo femenino.Según Freud la “envidia del pene” que es preciso superarla para que una vez adulta su libido sea bien dirigido hacia los varones.
.En cuando a su significado esencial es que el niño se halla situado en una especie de triángulo afectivo con relación a sus padres, de modo que está envuelto en los deseos amorosos hostiles con respecto a aquéllos. Este conflicto puede presentarse bajo dos formas :
Ello, el Yo y el Super-Yo, cuya naturaleza y función describió en varios textos de su madurez, Más allá del principio del placer (1920), Psicología de las masas y análisis del Yo (1921) y El Yo y el Ello (1923).
7 Pecats Capitals.De la moralidad cristiana.Los pecados capitales son enumerados por Santo Tomás(I-II-:84:4)como siete: vanagloria (orgullo), avaricia, glotonería, lujuria, pereza, envidia, ira. San  Buenaventura (Brevil., III,ix) enumera los mismos. El número siete fue dado por San Gregorio el Grande (Lib. mor. in Job. XXXI, xvii), y se mantuvo por la mayoría de los teólogos de la Edad Media. Escritores anteriores enumeraban 8 pecados capitales: San Cipriano (De mort., iv); Cassian (De instit. cænob., v, coll. 5, de octo principalibus vitiis); Columbanus ("Instr. de octo vitiis princip." in "Bibl. max. vet. patr.", XII, 23); Alcuin (De virtut. et vitiis, xxvii y sgtes.) 
El término "capital" no se refiere a la magnitud del pecado sino a que da origen a muchos otros pecados. De acuerdo a Santo Tomás(II-II:153:4) “un vicio capital es aquel que tiene un fin excesivamente deseable de manera tal que en su deseo, un hombre comete muchos pecados todos los cuales se dice son originados en aquel vicio como su fuente principal”.   

Ira
Luxúria 
Gula Els
Peresa
Supérbia
Enveja
Avarícia
Altres: Tristeza,Vergonya,Culpabilitat,Humillació.
Los mecanismos de defensa: 

Reflexión: ¿Se puede vivir de una manera psiquicamente sana sin algunos mecanismos de defensa? Hay mecanismos de defensa que son innatos en el individuo y que ayudan a vivir con más seguridad, solo tienes que descubrirlos. Todos de alguna manera los llevamos, unos más positivos que otros, a veces los has idos forjando,casi sin ser consciente de ello(el subconsciente freudiliano) son parte de ti, los has ido adquiriendo en tu entorno,con los personajes que has ido creciendo, sin proponértelo, es tu personalidad, es la manera de ver y vivir la vida, como te gusta andar por por la sociedad.
Posicionamiento, son valores que ya  forman parte de tu personalidad, que has ido acomulado, aprendiendo de aquí y de allá y de manera selectiva has  creado un modelo.
Haciendo tuyos esos valores. Una vez identificado debes de pasar a la siguiente fase. 
Para reforzarlos, esta práctica se debe de hacer con una relajación previa para facilitar la introspección. Lo importante es saber cuales son y  una vez identificado o identificados,el reforzamiento es posible.
Creo no entrar en contradicción con Freud o su hija Anna sobre los mecanismos de defensa, también se pueden y se deben de tener, pero más que una defensa por un hecho concreto, por un refuerzo de tu super yo. Debe de primar un estilo de vida con más calidad, que estés más contento contigo mismo, descubriendo y reforzando continuamente esa cualidad que solo tú sabes que tienes y que siempre has tenido pero que hasta un momento determinado no has necesitado y por prolongación no la has trabajado. 
Uno de estos valores puede ser el apego que has tenido, “el buen apego” sabes que si necesitas al/el responsable  de ese apego siempre lo tienes, no importa que sea en horas intempestivas, nunca te ponen excusa, siempre tienen un momento para escucharte, para apoyarte, sin contraprestaciones, de forma altruista te socorren, materialmente y cuando puedes devuelves lo prestado, o con ese apoyo personal que muchas veces es más valioso que el económico, la posible solución, con el consejo o el silencio, o la sinceridad del “no se que decirte...”Tú sabes que siempre han respondido a tus demandas de auxilio.Este valor de formación en tu personalidad, si lo refuerzas superas las miserias que de una manera u otra, en el transcurso de nuestra vida nos tocará vivir.
Sublimación 

Ira: ¿Para qué y porqué indignarme, porqué sufrir y hacer sufrir? Podaré las plantas del jardín, protegeré aquellas que son más sensibles a los crudos fríos.
Lujuria: Pintaré un retrato de mi mujer.Tengo una hermosa compañera, no necesito nada más.
Gula: Tengo demasiados alimentos en casa, llevaré la mayoría al banco de alimentos, hay gente que lo necesita, se debe de compartir.
Pereza: No tengo derecho a dejar de hacer lo que otros esperan de mi, si yo no lo hago le cargo el trabajo a los demás. Mi ética me impide quedarme si hacer aquello que es mi responsabilidad. Hay que pensar en los compañeros que deben de estar cansados de mis ausencias. Como he llegado antes a la oficina les adelantaré los pedidos que tenían que hacer ellos.
Soberbia: No soy mejor que ellos, tienen virtudes que yo carezco, la mías son complementarias, admitiré sus sugerencias  para llegar al objetivo común.
Envidia: Si están felices son más generosos, es más fácil conseguir que me acepten en su grupo de amigos del ateneo literario.

Avaricia: Tengo de todo, puedo hacer un viaje o dos al año de vacaciones para que quiero más. Hago lo que realmente me gusta, mis necesidades materiales están cubiertas, puedo compartir parte de lo que tengo. No necesito más, que suerte tengo.
La tristeza, Vergüenza, culpabilidad y Humillación: no considero que sean  pecados menores, son fruto de otras sensibilidades, cuando estoy triste pienso que es cierto, pero no estoy deprimido, que es mucho más grave, mi tristeza se va como viene casi sin proponérmelo.
Vergüenza: Es quizás más que un pecado una protección a meter la pata, a no estar a la altura de lo que crees que esperan de ti.
Culpabilidad: Creo que es una reflexión a lo que posiblemente tendrías que haber hecho con más interés, a no haber puesto más esfuerzo e interés en la causas de lo que te produce esa culpabilidad. El examen no me ha salido lo bien que esperaba, por no haber estudiado lo suficiente, o el método no es el adecuado, debo de ...
Humillación: Esta posibilidad es fruto de la inseguridad, no creo que se pueda humillar al que esté seguro, al que tenga una buena preparación, no solo tiene que ser profesional sino que en tu vida personal es seguro con tu forma de ser, con tu postura ante los acontecimientos, siendo consciente que ignoras muchas cosas pero eso no le autoriza a nadie a utilizar esa ignorancia para menoscabar tus conocimientos, el que utiliza esa superioridad personal, e individual se desvaloriza él mismo.Esta es la clave para no sufrir la humillación.


Conclusiones: Los pecados forman parte de nuestro "super ego”, la moralidad cristiana nos lo impuso y a pesar del tiempo transcurrido están de actualidad, tanto Freud como su hija Anna,valoraron las formas de luchar contra estas partes más rugosas de la mente, y han servido para moderar y hacer algo más justa y tolerante nuestra existencia como pueblo. No importa cuales son los mecanismos que utilicemos para hacer frente a cualquier debilidad que tengamos, lo importante es que nos sirva para luchar contra estos pecados que te pueden hacer sufrir, lo verdaderamente  importante es que nos sirvan para luchar contra estos estados de miserias humanas que tanto están arraigadas en la sociedad, a título privado como colectivo.





Referencias: 
www.corazones.org/diccionario/pecados_capitales.htm
http://www.biografiasyvidas.com/

  1. www.psicomundo.org/annafreud/biografia1.htm - 
    http://psicopsi.com/Anna_Freud_Teoria.asphttp://www.psicologia-online.com/ebooks/personalidad/annafreud.htm


Vicente Navarro

viernes, 26 de noviembre de 2010

Del TREC al TC, 3ª práctica

  • EQUIPO: NEILA,MIREIA Y VICENTE

  • A/. ME HA ROBADO UN LATINO EL BOLSO, TODOS LOS LATINOS SON UNOS...
  •     B/. UNA CHICA RUBIA ES TONTA, TODAS LAS RUBIAS SON TONTAS.
  • A/. LA COMIDA ESTÁ BUENA, PERO...LE FALTABA SAL
  •      B/. EL CONCIERTO ERA BUENO, PERO LE FALTABA POTENCIA.
  • A/.  NO VOY BIEN CON EL INGLÉS, NUNCA APRENDERÉ ESTE IDIOMA
  •      B/. A MI MADRE NO LE GUSTA MI CHICO,NUNCA LE GUSTA NINGUNO  DE LOS QUE SALGO.
  • A/. EL EXAMEN LO HE APROBADO PORQUE ERA FÁCIL
  •       B/. HEMOS GANADO EL PARTIDO, PORQUE ERAN MUY FLOJOS.
  •   A/. CUANDO HABLO CON ESTE,SE PIENSA QUE SOY UNA IGNORANTE 
  •        B/. NO ME HA SALUDADO POR EL OTRO DÍA NO SALUDÉ A SU NOVIA.
  • A/. ME QUEDARÉ SOLTERA
  •      B/. NUNCA ENCONTRARÉ FAENA
  • A/. MI HIJO ES EL MÁS INTELIGENTE
  •      B/. PARA QUE VOY A IR AL GIMNASIO SI A LOS DOS DÍAS DEJARÉ DE IR
  • A/. CUANDO ESTOY EN EL BAILE Y VEO A LUIS NO ME SIENTO BIEN ES UNA MALA PERSONA
  •      B/. EL PRIMER DÍA DE CLASE LOS COMPAÑEROS ME MIRARON DE MANERA DESPECTIVA
  • A/. AQUELLA ES MUY CREÍDA.
  •       B/. ESTÁ GORDA NO PARA DE COMER
  • A/. HE LLEGADO TARDE A CLASE,ME LLAMÓ EL PROFESOR PARA HABLAR DEL EXAMEN,TENÍA QUE HABER ENTRADO POR LA OTRA PUERTA, SOY UN DESPISTADO
  •    B/ HAY LUZ EN EL PASILLO, TENÍA QUE HABER MIRADO ANTES DE ENTRARex1: Si yo no hubiera empezado esta conversacion seguramente ellos no se hubieran enfadado entre ellos ( el problema real es que ellos no han sabido ponerse de acuerdo, entre otras causas)

 
ex2: (Mi hijo ha caido en moto) Si no le hubiera mandado a por el pan y hubiera ido yo a pie, que no me costaba nada, nada de esto hubiera sucedido ( la caida en moto realmente ha sucedido por un mal estado de la carretera, distracción del conductor, entre otros factores).  
a- D'aqui dos setmanes tinc un exàmen, per tan, he d'estudiar molt i no podré sortir de casa.
b- No haig de trucar a la meva amiga perquè al final em dirà que sóc una pesada.

aquestes dos frases es del punt 12: imperatiu categòic; i això vol dir que no ens hem d'autoexigir tan! nose sembla, si no us agrada dieu-me alguna cosa i ho arreglare!


El rasgo principal del Trastorno Disocial es, según el DSM -IV"un patrón de conducta persistente en el que se transgreden los derechos básicos de los demás y las principales normas sociales propias de la edad”.Distorsiones Cognitivas: La idea principal de las distorsiones cognitivas son los "debos", "tengo que", "no debo", "no debiera", etc, obligaciones absolutas que dan lugar a los "tremendismos" (algo más que peor, malo), los "no puedo soportar" (algo insufrible) y la "condena" (a uno mismo o a los demás por su comportamiento), que ocasionan los sentimientos extremos de ansiedad, ira, depresión, culpa etc.
 Criterios básicos de Salud Mental


Las distorsiones cognitivas son engaños que nos creemos y de los que estamos completamente convencidos.”Distorsionan” la realidad,nuestra realidad, lo que pensamos acerca de nosotros, nuestro futuro y lo que nos rodea.
Reflexión:
¿ A quién no le han dejado alguna vez  su amante,el novio la pareja...?Cuando esto nos  ha ocurrido la angustia, el dolor se apodera de uno como si nos retorcieran el estómago,como si el acto de que te dejen fuese lo más trágico que te ha ocurrido y que nunca te volverá a suceder,pero...¿Dónde refugiarse,dónde ir a quién contar está “faena”?Sufre más la pasiva,no espera esta decisión.Los miedos la desesperanza me ahoga.Cuantas roturas,cuantos desengaños,que mierda de vida,que sola estoy...las lágrimas caen una tras otra...
Casi siempre uno tiene una amiga/o,donde ir a llorar.Algunas de ellas, ya un poco veteranas en esto de “dejar y que te dejen” con la mejor voluntad de ayudarte te “recetan" algunas cosas que a ella le han dado resultado: ¿“Le quieres,- sííí, -entonces deséale  que sea feliz” y "deja pasar el tiempo”.Como si fuera tan fácil “dejar pasar el tiempo”, el tiempo transcurre  muy lento, todos los acontecimientos se dearroyan despacio, muy despacio,¿cuánto daríamos a cambio para que pasaran,los días los años...?
Estos consejos son verdaderamente buenos, sin ser la mejor solución te suele consolar durante los primeros días pero... el dolor, el “duelo”no lo has pasado y vuelven los negros nubarrones un día y otro hasta que ...esa amiga/o te recomienda la ayuda de un profesional,se ha dado cuenta que lo mío es algo más serio,  casi no eres capaz de pensar lo positivo que tiene que alguien te ayude a “curarte  el alma, la mente”asistes casi sin esperanza “a mi no me puedan ayudar”.Siempre me dejan, siempre estaré sola,los recuerdos vienen una y otra vez.
Conclusión:
He repasado las últimas patologías que estamos estudiando y creo que el desapego influye en esta negatividad que muestra nuestra protagonista. Según Bowbly,(principios de la teoría de John Bwhly) los primeros 6 años de vida son fundamentales para la salud mental del niño que mañana será adulto y que reaccionan igual cuando son abandonados,rabia,ansiedad,e incapacidad para establecer una reacción profunda o por lo contrario buscando de forma anómala, la proximidad afectiva de cualquier que pase por su vida, de hay los múltiples fracasos. Esto creo que es lo que le ha ocurrido a nuestra protagonista la inseguridad que demuestra con su aptitud puede ser debida a la falta de amor, de seguridad en su formación como adulta.
Acudes junto a tu amiga a un buen psicólogo que otro amigo te ha recomendado,esperas en la antesala el turno,tu ansiedad te impide esperar sentada,investigas las paredes,los colores, los muebles y los diferentes diplomas que hay colgados, en uno de ellos puedes leer.
 "La terapia cognitiva es un proceso de resolución de problemas basado en una experiencia de aprendizaje. El paciente, con la ayuda y colaboración del terapeuta, aprende a descubrir y modificar las distorsiones cognitivas e ideas disfuncionales. La meta inmediata, denominada en la C.T "terapia a corto plazo" consiste en modificar la predisposición sistemática del pensamiento a producir ciertos sesgos cognitivos (distorsiones cognitivas). La meta final, denominada "terapia a largo plazo" consiste en modificar los supuestos cognitivos subyacentes que harían vulnerable al sujeto.
Beck.










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domingo, 14 de noviembre de 2010

Práctica 2

Del conductismo de Watson al Condicionamiento Directo de Mary Cover. 
(Del pequeño Albert al pequeño Pedro)
Antecedentes: Niño de 7 años con fobia sobrevenida cuando presenció un accidente de autobús, estando viendo la televisión con su abuela, negándose a subir a cualquier autobús.
 Primera reunión clínica entre los componentes del equipo formado por Ingrid,Jordi y Vicente.
Hemos decidido estudiar el caso nº 1, “fobia para subir al autobús”.
  1. Sesión: Proyectar película donde el autobús tenga un carácter divertido.Se le recompensa con una porción de esa clase de chicles, sin azúcar.
Al termino de sesión si ha respondido de acuerdo con los parámetros que hemos marcado, se le recompensa con una porción más que en la sesión anterior.

   2. Dibujar un autobús con su ayuda
   3. Paseo con su familia a la estación de autobuses.
   4. Ver como bajan y suben los niños de un autobús escolar.
   5. Hablar con el conductor(previamente  habremos informado de la situación del niño).
   6. Técnicas de relajación en casa con los padres.
   7. En la parada del autobús relajación.
   8. Poner un pie en el autobús sin terminar de subir.
   9. Subir con los papás, pequeña vuelta.
 10. Viaje en autobús con final de premio, parque temático.

Al termino de sesión si ha respondido de acuerdo con los parámetros que hemos marcado, se le recompensa con una porción más que en la sesión anterior.

Hemos tenido una reunión con los padres donde nos han explicado su miedo y la necesidad que tienen de utilizar este medio por un accidente que ha tenido el padre.
Después de escuchar las intervenciones de los padres hemos procedido a realizar una serie de preguntas que necesitamos para conocer el perfil del niño y
 el estimulo con el que mejor responde,cuando le tienen que premiar.
Nos han asegurado que responde al ofrecimiento de los chicles “verdes”.Le hemos informado que para tener unos resultados positivos vamos a necesitar de su colaboración activa.
Para dar la mejor psicoterapia he consultado diferentes páginas para documentarme de los métodos a seguir en estas sesiones clínicas y cuales son los estudios y las diferentes investigaciones que se han llevado en casos similares.
Desarrollo Histórico
En la publicación donde el Dr. Watson explicaba como el miedo puede ser inducido experimentalmente en el laboratorio,caso del pequeño Albert. El Dr. Watson pretende continuar con el estudio de Albert en un intento de responder a esta pregunta, pero Albert se retiró del hospital, interrumpiendo el estudio...
El mismo Dr. Watson supervisar otro estudio de laboratorio para conseguir lo contrario a su anterior experimento, este es llevado por la Dra. Mary Cover. Con el Condicionamiento Directo, realiza una psicoterapia para perder la fobia a los animales.
Referencias:   Christopher D. Green 
Universidad de York, Toronto, Ontario 
ISSN 1492-3713 
1] La investigación fue realizada con el asesoramiento del Dr. John B. Watson, a través de una subvención concedida por la Laura Spelman Rockefeller Memorial al Instituto de Investigación Educativa del Colegio de Profesores.
1. Desarrollo de la Psicología Clínica
Si bien cabe remontarse a antecedentes centenarios que avant la lettre prefiguran la Psicología, donde habría que destacar a Luis Vives (1492-1540) como anticipo de una "psicología moderna", la historia de la Psicología Clínica que aquí se presenta parte de su establecimiento formal y recorre las instituciones que la han ido configurando. psicología experimental ya en curso, cuya fecha oficial data de 1879 con la fundación del laboratorio de Wilhelm Wundt en la Universidad de Leipzig. En este sentido, la tradición de la psicología experimental ha imprimido a la Psicología Clínica una orientación a la investigación que todavía perdura por no decir que le es propia. En efecto, la orientación a la investigación es una de las contribuciones bien reconocidas al psicólogo en el campo clínico (como se verá más adelante en la definición de sus funciones). Así mismo, se habría de resaltar (a este respecto de los antecedentes) la tradición que, igualmente con una historia de siglos, se ha interesado en el estudio de las diferencias individuales, en cuya perspectiva no podría faltar la referencia a Huarte de San Juan (1529-1579), precisamente, el patrono de la Psicología en España. y que culminaría con el laboratorio del Alfred Binet en 1895.
La Clínica de Witmer (que marcaría el trabajo clínico por algún tiempo) tenía las siguientes características. Los clientes eran niños (debido a los intereses particulares de su fundador), las recomendaciones de ayuda iban precedidas por una evaluación diagnóstica, disponía de un equipo de profesionales que trabajaban en colaboración, un interés bien señalado era la prevención mediante diagnósticos y remedios tempranos, y, en fin, la atención clínica ofrecida se atenía a la psicología científica. Se fueron estableciendo nuevas clínicas. La Universidad de Pensilvania (a instancias de Witmer) ofreció en 1904-1905 cursos formales de psicología clínica. Las tres principales recomendaciones del informe Shakow para el entrenamiento clínico fueron las siguientes:
1. El psicólogo clínico sería formado antes que nada como psicólogo (y por tanto como científico) y contando con ello como profesional práctico.
2. El entrenamiento clínico sería tan riguroso como lo pueda ser la formación en áreas no clínicas de la psicología, lo que supone el establecimiento de unos criterios estándar de postgraduación.
  1. El contenido de la preparación clínica se centraría en la evaluación, el tratamiento y la investigación.2. La Psicología Clínica en España.
  2. La psicología que se hizo en este país se inscribe en la misma línea que la practicada en la psicología norteamericana y europea. No obstante hay que destacar Francisco Giner de los Rios (1839-1915) fundador de la Institución Libre de Enseñanza,que ya contaba con una sección de Psicología-Antropología.Junto a E. Soler y A. Calderón en 1874 y revisadas en 1877.
Referencias
            Jones, MC (1924). Un estudio de laboratorio de miedo: El caso de Pedro 308-315 Pedagógica. Seminario, 31.
            Jones, MC (1926). El desarrollo de patrones de conducta temprana en los niños pequeños. Pedagógica Seminario, 33, 537-585.
            Jones, MC (1957). Las carreras más adelante de los chicos que estaban temprana o tardía de maduración. Child Development, 28, 113-128.
            Jones, MC (1968). correlatos de la personalidad y antecedentes de los hábitos de consumo en los hombres adultos. Diario de Consultoría y Psicología Clínica, 31, 2-12.
            Jones, MC (1974). Alberto, Pedro y Juan B. Watson. American Psychologist, 29, 581-583.
Reiss, BK (1990). Una biografía de Mary Cover Jones. Tesis doctoral sin publicar.   El Instituto Wright, Los Angeles , CA. *
* Muchas gracias a Bettyjane Reiss para la donación de una copia de su tesis a la W. Arthur Melton Biblioteca de la Asociación Americana de Psicología.  
** Publicado originalmente en La psicóloga feminista, Boletín de la Sociedad para la Psicología de la Mujer, la División 35 de la Asociación Psicológica Americana, Volumen 27, Número 3, Verano de 2000. Apareciendo con el permiso del autor.
Algunas reflexiones en la fobia de Pedro.
¿Cuántas horas de TV ven los niños?
LA TELEVISIÓN EN FAMILIA
Comencemos definiendo la televisión para después insertar ésta en la institución familiar. Con esta palabra compuesta de “tele” y visión” nos referimos a la transmisión de la imagen a distancia valiéndonos de las ondas hertzianas y empleando para esto un aparato receptor al que llamamos televisor. Cuando este aparato se instala con un grupo de personas emparentadas entre sí que viven juntas entonces es cuando comienza nuestra historia de desagradables experiencias y ricos encuentros.
Le daré algunos datos obtenidos a partir de muchas historias de la televisión en familia. Si usted no pudo realizar el ejercicio no se preocupe pero tenga en cuenta las siguientes cifras. Usted es uno de los españoles que, como media, durante en el año 2003, ha estado 212 minutos diarios frente al televisor, es decir, ha dedicado 53 días del año a ver imágenes a distancia a través de las ondas hertzianas. Entienda esta última afirmación con cierta ironía. Sus hijos o discentes habrán pasado, según el estudio de la empresa Sofres, 218 minutos diarios. No se extrañe de estas cifras porque para el 92% de los niños españoles ver la televisión es su actividad preferida al llegar del colegio antes que jugar (86,3%) merendar (85,2%) y hacer las tareas escolares (79,2%)  
¿Hay estudios de las fobias que sobrevienen a los niños por las escenas que ven en la TV?
Diferentes estudios sobre el impacto que tiene en los niños la constate visión de escenas violentas y como influyen para adquirir fobias que antes no tenían,(nuestro caso está incluido en estas nuevas patologías).El estudio de los trastornos de pánico en los niños ha tenido mucho auge de forma reciente, pero falta mucho por investigar acerca del trastorno de pánico en nuestros niños, lo que si es muy importante que se sepa y lo que si está demostrado es que esos trastornos de pánico en los niños es mucho mas frecuente en aquellos niños que pasan muchas horas viendo la televisión.
Esto está perfectamente demostrado en muchos estudios de psiquiatría, psicología, del desarrollo conductual de los niños, que niños que pasan mucho tiempo ante la televisión, viendo los programas violentos, que promueven cierto tipo de morbo, circunstancias que no son nada benignas o neutrales, esto puede condicionar que en los niños y adolescentes también, se favorezca el desarrollo del trastorno de circunstancias de pánico.
Entonces mucho cuidado con el asunto de la televisión que lamentablemente es tan naturalmente visto en muchísimas familias en el mundo entero, los padres muchas veces delegan el cuidado de los niños y la atención de ellos, y por no pasar tiempo con ellos, porque esto implica dejar de hacer otras cosas, pues simplemente los sientan 2, 3 o 4 horas delante de la televisión, los niños beben todo eso y lamentablemente muchas veces esos niños son emocionalmente muy susceptibles a tener trastornos emocionales, son fáciles de ser afectados en su área emocional y esto los puede condicionar a llevar a tener trastornos de pánico.

Reflexión Final
Debo de terminar con una reflexión del tiempo que dedicamos a nuestros hijos, tenemos que supervisar las horas de visión de estos medios, así como la responsabilidad que contrae la sociedad para presionar a los medios audiovisuales para que su programación esté de acuerdo con los intereses del público infantil, por ser el más débil de nuestra sociedad.
¿Tenemos capacidad para dar terapia a los niños que caen una y otra vez en fobias? posiblemente esta sociedad nuestra disponga de profesionales que puedan atender la demanda de cada vez más fobias registradas,hay más de 6.500. 
Refencia  
Pero debemos de intentar llegar antes  que estas se expandan más y más.Debemos de prevenir, con los estudios que sean necesarios,  localizar el foco o los focos de estas enfermedades, posiblemente la TV, sus programaciones y sus múltiples escenas de violencia, no sean la única causa ni las más relevante, pero los estudios que disponemos hasta ahora apunta en esa dirección y como todas las investigaciones, esta línea no cierra otras hipotéticas que se puedan y deban de hacer por los diferentes profesionales.
Vicente Navarro

  • .http://infancia.wadooa.com/articulos-revista-online/58-television-ninos-hijos-buena-mala.html
  1. Datos extraídos de los siguientes estudios: Consell de l'Audiovisual de Catalunya, 2003; Protégeles, Civertice y Defensor del Menor de la Comunidad de Madrid, 2005; CEACCU, 2004; Kaiser Family Foundation, 2004

miércoles, 27 de octubre de 2010

Introspección Antecedentes Históricos

Antecedentes Históricos en el Estudio de la
Introspección
En el año 1879 Se constituye la psicología como ciencia independiente, el psicólogo
alemán Wilhem Wundt funda el primer laboratorio de psicología experimental en la
universidad de Leipzig.
Se dedica al estudio de la atención dentro la psicología estableciendo tres etapas
fundamentales.
El Mentalismo: Discurre desde las últimas décadas del siglo XIX y primeras del siglo XX,
se comienza a hacer psicología científica (en esta época se caracteriza por hacer una
psicología casi exclusivamente mentalista.
Método de estudio basado en la introspección, dentro del marco experimental del
laboratorio.
Definiéndose la introspección como la capacidad que tiene el sujeto para observar lo que
ocurre dentro de su propia conciencia e investigar dentro de ella. También se le llama
autoatención o autoanálisis. Algunos autores que realizaron el estudio de la atención
utilizando el método introspectivo: W.James, Helmholtz,Müller,Pillsbury,Tichener.
Wundt,este,pretendía analizar y descubrir las estructuras más simples que se podía,
descomponer la conciencia, que para él eran las sensaciones, cualquier emoción o
imagen mental podía descomponerse en sensaciones elementales, de ahí la
denominación de estructuralismo elementalista.





Hoy la clase de introspección se ha realizado una
práctica en los últimos diez minutos,es la primera vez que participo en una prueba así y al
principio me ha costado concentrarme, supongo que como en todo debe de haber una
técnica que ayude a aislarse del entorno un poco más rápido,yo la desconozco,pero me
he intentado aislar y lo he conseguido. Las imágenes iban y venían,intentaba salir para
verme desde la mesa del profesor,esto si que lo había hecho otras veces y lo conseguí.
“Don Fermín sonreía al mirarme, como hacía grandes esfuerzos para le intentar resolver
aquella incógnita que, seguramente él sabía, que yo no sería capaz de encontrar el
camino,pero el reto me gustaba,siempre me han gustado los retos,incluso aquellos que
están fuera de mi alcance,o por lo menos esos pensaba pero insistía con los distintos
planteamientos que,iluso de mi,creía poder llegar a la solución final...el tiempo me ganó la
partida,no,no me rendí,pero la hora de recoger los útiles estaba llegando a su fin y aquí
en la clase de psicología también.
Hoy un poco más sereno,la serenidad que da el estar en tu mesa de trabajo,solo, al ritmo que uno mismo se marca,la introspección aflora con más detalles,con gran cantidad de detalles y preguntas,cuánta información estoy recibiendo,¿dónde está que cuando la necesito no aflora?quiero creer que es tal la cantidad de nuevas ideas,de nuevos conocimientos que tardará un tiempo en colocarse en los lugares  aprovechables.
Son tantas la vivencias que han pasado por mi vida,son tantos estereotipos que si  no puedes contrastarlos los almacenas en la memoria  como  hechos irrefutables, hasta que un día,lees,oyes,asistes a esta o aquella clase y aquello que lo tenías como una vedad indiscutibles, no tan  verdad ni tan indiscutible.Se que tardaré un tiempo,quizás más que el que quiero,pero se que esta nueva fuente de conocimiento me servirá casi sin darme cuenta,casi sin proponérmelo.
Continuaré ejercitando,atendiendo y trataré de ordenar algo mejor este gran”fichero" que de momento no se en que formato lo almaceno.



Vicente Navarro